J’aime enseigner un yoga physique, vivant et ancré 🌍 qui sait laisser place au lâcher-prise, à la fluidité et à l’aisance dans le mouvement 🌊.

J’accorde une attention particulière à l’écoute du corps, du souffle, de la vi(e)bration et des sensations, à travers des jeux, des méditations et des ateliers.

Mon approche est non dogmatique, non religieuse et j’individualise la pratique en fonction des spécificités et des différences de chacun·e, afin que chacun·e puisse en tirer le meilleur sur le plan physique, émotionnel et mental.

L’objectif est d’amener progressivement chaque participant, au fil des séances, vers plus de lâcher-prise, de fluidité, d’écoute et de joie d’abord au sein de la séance, puis dans la vie quotidienne.

Pas de prise de tête : toujours avec bienveillance, humour et sourire.